czy od

co usuncie co polewa od razu korwa? dla mnie moze smiech jak czytam niektore wasze problemy bo sa dla mnie banalne ja ******le po to jest forum kolega zadal pytanie i wcale nie uwazam, zeby bylo ono jakos specjalnie glupie, chyba ze dla was bo jeszcze nie ruchaliscie kolego jestes w trakcie cyklu czy juz po? jezeli w trakcie to zapewne sobie za [...]

Od dzisiaj jesteś ekspertem w rozpisywaniu cykli na białku węglach czy BCAA Będe odsyłał do Ciebie

Jeśli nie występuje ból gardła, a tylko gorączka czy ból głowy to antybiotyk nie jest potrzebny. Przeciwbólowe środki, dużo odpoczynku, czosnek, wit c i przerwa od treningów na czas choroby. Jeśli to też typowa grypa to obecnie można dostać Neosine, środek przeciwwirusowy bez recepty, który zwalcza wirusy i podnosi odporność.

Potrzebne mi do ..."mieszania" I wstawienia do lodowy na jakies 2 miechy...chyba bede musial kupic z netu od USiakow. Chudzina-a z US moze byc fiolka czy tylko PL?

[...] po wyciągnięciu ich z zacisku). Poza tym takie ocieranie to się zdarza w przypadku tarczówek, rama amor koła itd to wszystko pracuje i wygina się w czasie jazdy na zakrętach czy przy większej prędkości (tarcze u kolegy zaczynają dziwnie ocierać od 21km/h, poniżej nic się nie dzieje). U mnie czasami ociera samo z siebie bez przyczyny a po [...]

Trochę jest ciężko ułożyć dietę. Jestem uzależniony od tego co gotują rodzice. Staram się jeść jak najlepiej, ale nie zawsze jest to wykonalne. Unikam słodyczy, chleba, ziemniaków, ale jak dostane je na obiad to tak czy inaczej zjem kilka bo później będę chodził głodny i zjem coś jeszcze. Dlatego chcę się wspomóc jakimiś suplementami. Więc wracam [...]

[...] np. rzepakowego, ryżowego(od bidy może być też oliwa), wycierasz ręcznikiem papierowym, powstaje minimalna warstwa która jest zupełnie wystarczająca do zrobienia omleta czy jajecznicy, tego w ogóle do bilansu nie wpisujesz bo to jest może 1-2g tłuszczu. Jak dla mnie dieta już w miarę fajnie wygląda. Pamiętaj o warzywach, kurczaka zamieniaj [...]

[...] np. rzepakowego, ryżowego(od bidy może być też oliwa), wycierasz ręcznikiem papierowym, powstaje minimalna warstwa która jest zupełnie wystarczająca do zrobienia omleta czy jajecznicy, tego w ogóle do bilansu nie wpisujesz bo to jest może 1-2g tłuszczu. Jak dla mnie dieta już w miarę fajnie wygląda. Pamiętaj o warzywach, kurczaka zamieniaj [...]

Oczywiście, że jest taka możliwość. Organizm ludzi jest bardzo skomplikowany w swoim funkcjonowaniu, więc zawsze istnieje ryzyko wystąpienia alergii na określony składnik obecny w spalaczu tkanki tłuszczowej, czy jakimkolwiek innym produkcie. Jaki może być to składnik, niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić. Nie pozostaje nic innego, jak [...]

to czy będziesz przemeczony zależy od tego jak intensywnie będziesz trenował i jak dużo bedziesz wypoczywał. Ułóż jakiś trening z rodzaju FBW. W działach trenigowych masz tam mnóstwo przykładowych planów.

nie baw sie w zadne plany po 100 pompek ani nic takiego pompki sa dobre jak jestes z dala od silowni np na wczasach,w wojsku czy zakladzie zamknietym:)) daj czadu na silce i po treningu jedz i odpoczywaj i tylko tyler i az tyle bo jak przesadzisz to sie przetrenujesz i staniesz w miejscu nawet na kilka miechow.pamietaj-krotko i ostro!!

[...] tez tak teraz mam ;p. z 3 dni i przejdzie odprez sie troche zrób sobie dzien totalnej wyj*bki, polez w łożku, pójdz na basen, zjedz sobie cos na co masz ochote, obejrzyj jakis film ;p. Zamiast przerwy w treningach mozesz odpuscic ten caly tydzien ale od silowni, a tak to zrób sobie nieraz w domu pare pompeczek czy cos innego na rozruch ;p

Ja Ci odpowiem na swoim przykładzie. Sytuacja o której piszesz u mnie pojawiła się po około 5 mc na testosteronie Jelfa Prolongatum e4d 200. Męczyłem się z tym przez kolejne 4 mc. W tym czasie badania i odwiedzanie lekarzy. Od razu napiszę że w moim przypadku wiagra nie pomagała. W końcu zdecydowałem się zejść z cyklu i podczas odbloku- na etapie [...]

A czy koniecznie trzeba łapać pompę po przećwiczeniu danego mięśnia. Mi się to nie zdarza od kilku lat. Ćwiczę raczej siłowo niż zwykły trening na masę. Mięśnie cały czas rosną. To że nie czujesz pompy nie znaczy że mięśień się nie rozwija. Swoją drogą, brak napompowania mięśni może wynikać też z błędów technicznych - ale ja raczej stawiałbym na [...]

czy ktos moze mi powiedziec ile zaplace chcac zamowic 3x Whey fusion hi-tec... jaka cena mam sie sugerowac?? acha i czym rozni sie whey fusion PEAK od whey fusion Hi-Tec?

Trenuje dopiero od 3 miesięcy a czytałem i dużo osób mi mówi żeby na początku nie trenować OSOBNO przedramion , bo i tak ulegają one obciążeniom, w innych ćwiczeniach a najbardziej podczas treningów na biceps. Dodatkowo ja trenuje też na Biceps i ramienno promieniowy unoszenie sztangi nachwytem. Jednak sam wiem że za małe mam przedramie w [...]

Hej :) Złote zaciski to te pasujące do fi 25 - czyli np rurek od pras czy wciągów, a srebrne są do gryfów na fi 28. Mają różne kolory by łatwo można było je rozróżnić, a najważniejsza sprawa jest taka, że na początku zawsze ciężko działają, ale po jakimś czasie jest lepiej i musi tak być bo to daje gwarancję tego, że nie spadnie niespodziewanie [...]

zerknij w link ktory podalem, czy sposob jest taki sam, wydaje mi sie, ze w linku od Ciebie autor liczyl linijka grubosc faudu skornego

[...] to można nazwać rozwolnieniem, było rzadkie jak woda, pierwszy raz po spacerze, późnym wieczorem, 4 razy w ciągu dwóch godzin w środku nocy i rano. Grubo się zastanawiam czy brać dalej. Jakieś pomysły przez co tak się stało? Odnośnie tego posta jak i tego powyżej. Generalnie jak była dłuższa przerwa od biegnia plus trochę kofeiny to mogło [...]

pjjetrek a orientujesz sie jakie są ceny w Pretorianie? Jakieś warunki wstępne czy każdy moze przyjść i trenować? Za stójkę i parter płaci się osobno, można chodzić na jeden trneing stójki i jeden parteru na przykład? Pytam, ponieważ od przyszłego roku chcem tam zacząć trenować. Mam za sobą juz prawie 5 lat KK i boksu, wiek 25 lat.